셀레늄식품1 셀레늄이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 7가지 셀레늄이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 7가지 셀레늄(Selenium)은 필수 미량 원소로, 우리 몸에서 강력한 항산화 작용을 하며 면역력 강화와 세포 보호에 중요한 역할을 합니다.음식이나 보충제를 통해 소량만 섭취해도 건강에 놀라운 이점을 가져다줄 수 있습니다. 1. 강력한 항산화 작용셀레늄은 체내에서 활성산소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 글루타티온 퍼옥시다아제(glutathione peroxidase)와 같은 항산화 효소의 활성화를 돕습니다.이는 세포를 손상으로부터 보호하며, 노화 방지와 만성 질환 예방에 효과적입니다. 2. 면역력 강화셀레늄은 면역 시스템을 강화하는 데 필수적인 영양소입니다. 셀레늄이 충분히 공급되면 백혈구의 생산과 활동이 활발해져 바이러스와 세균 감염에 대한 .. 2024. 12. 6. 이전 1 다음
