전체 글115 산수유 효능 6가지와 부작용 및 활용 법 산수유 효능 6가지와 부작용 및 활용 법 산수유(山茱萸)는 산수유과에 속하는 다년생 관목으로, 주로 중국과 일본, 한국 등 동아시아 지역에서 자생합니다. 산수유는 높이가 약 1m 정도이며, 가지는 어느 정도 털로 덮여 있고, 잎은 갈색 또는 붉은색의 작은 열매를 포개고 있습니다. 이 열매는 노란색에서 붉은색까지 다양한 색상을 띠며, 가을에 익어 맛이 달고 약간 씁니다. 산수유는 오랜 역사를 가진 전통적인 한약재로, 주로 여성 건강에 이상적으로 알려져 있습니다. 그러나 산수유는 그 효능에 따라 여러 가지 목적으로 사용됩니다. 이 중요한 식물은 한방 의학 및 자연 요법에서 널리 사용되어 왔으며, 최근에는 현대 의학에서도 관심을 받고 있습니다. 산수유 특징 잎과 열매의 색다른 노련한 모습: 산수유는 작고 갈색.. 2024. 4. 3. 계란 효능 12가지와 부작용 계란 효능 12가지와 부작용 단백질 하면 두부나 닭가슴살 외에 계란이 떠 오르는데, 계란 효능이 얼마나 좋은지 알아봅니다. 계란은 도시락 반찬으로도 좋고, 반찬, 술안주로도 아주 좋습니다. 평소 먹는 계란 프라이를 무심코 먹게 되는데 그 계란에 정말 우리 몸에 좋은 효능이 많다고 합니다(계란 효능 12가지와 오해). 계란은 우리 일상생활에서 아주 쉽게 구할 수 있는 식재료이며, 각종 요리의 재료나 과자, 빵 등에도 많이 활용되고 있습니다. 계란에는 단백질 외에도 비타민과 무기질, 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있어서 우리 건강에 이로운 효능들이 아주 많습니다. 계란 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. 계란 효능 두뇌 건강에 도움 계란에는 레시틴 성분이 다량 들어 있는데, 이 성분은 뇌에서 정보를 전.. 2021. 7. 15. 염증에 좋은 7가지 음식 염증에 좋은 7가지 음식 염증은 어떤 자극에 대한 생체 조직의 방어 반응이지만, 수치가 올라가거나 만성화될 경우에 몸 속 세포조직의 손상과 파괴로 이어지며 여러 심혈관질환들이나 암, 성인병 등의 요인이 됩니다. 평소 건강한 식습관으로 체내 염증 수치를 낮춰주는 것이 무엇보다도 중요하여 염증 수치를 낮춰주고 염증을 배출하는데 도움이 되는 각종 음식들을 알아봅니다. 염증 관리에 좋은 음식들 생강 생강은 강력한 항염 및 소염작용으로 몸 속 염증을 가라앉혀 기관지염이나 관절염 등의 여러 염증성질환들의 예방과 증상개선에 효과적이라고 합니다. 또한 생강의 뛰어난 살균작용으로 몸 안으로 들어오는 바이러스와 세균 등을 없애주는 작용을 함에 따라 면역력을 증진시키는데 뛰어난 작용을 합니다. 토마토 레드푸드를 대표하는 토.. 2020. 9. 30. 이전 1 ··· 26 27 28 29 다음
