브라질너트효능1 셀레늄 폭탄! 브라질너트가 우리 몸에 좋은 이유 7가지 셀레늄 폭탄! 브라질너트가 우리 몸에 좋은 이유 7가지 브라질너트는 고소한 맛과 함께 강력한 셀레늄 함량으로 전 세계적으로 사랑받는 견과류입니다.작은 크기에도 불구하고 건강에 미치는 영향은 놀랍도록 큽니다. 항산화 효과부터 면역력 강화, 갑상선 건강까지 다양한 효능을 가진 브라질너트가 왜 '셀레늄 폭탄'으로 불리는지 살펴보겠습니다. 1. 셀레늄의 풍부한 공급원브라질너트는 셀레늄 함량이 매우 높은 식품으로, 단 1~2알로 하루 권장 섭취량을 충족할 수 있습니다.셀레늄은 강력한 항산화제로 작용하며, 세포 손상을 방지하고 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 기여합니다. 2. 갑상선 건강 개선셀레늄은 갑상선 호르몬의 대사 과정에서 필수적인 역할을 합니다.브라질너트는 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 질환 예방 .. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
